В каждой женщине что-то есть (Бегбедер Фредерик)
психологические
тесты
кулинарные
рецепты
полезные
растения
красивые
фото

АВТОРИЗАЦИЯ

логин
пароль
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь как:
физическое лицо
юридическое лицо


обратная связь
СТАТЬИ РАЗДЕЛА

НАЙТИ ПО ТЕМЕ
ПАРТНЁРЫ
На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.
Вы находитесь здесь: Главная > СТАТЬИ > Болезни и их лечение >

9 способов победить простуду


Источник: Газета «Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь» №20 (314) октябрь 2008 года. 1. Не спешите сбивать температуру. Жар уничтожает вирусы и микробы. Прибегать к лекарствам нужно, лишь когда температура выше 38°С ( у детей выше 38,5°С). Подавлять кашель таблетками тоже вредно, ведь с помощью кашля легкие и бронхи очищаются от слизи. Если кашель влажный, принимайте корень солодки.

9 способов победить простуду фото картинки фотки фотографии
2. Чтобы справиться с ознобом, пейте горячий чай, настой шиповника, теплое молоко. Когда организм обезвожен, знобит сильнее.

3. При первых же симптомах насморка растворите половину чайной ложки соли в стакане кипяченой воды и с помощью маленькой клизмы промывайте по очереди носовые ходы. Голову при этом нельзя запрокидывать назад постойте над раковиной, чтобы вода выливалась обратно.

4. Собираясь спать, подложите под голову еще одну подушку это облегчит отток слизи, и насморк с кашлем не будут слишком сильно вам досаждать во сне.

5. Обработайте дезинфицирующими средствами предметы, до которых часто дотрагиваетесь руками: дверные ручки, выключатели, пульты от телевизора и магнитофона и пр. Каждый день меняйте полотенца в ванной (а когда выздоровеете, выбросьте зубную щетку болезнетворные микробы быстро размножаются во влажной среде). Посуду тоже лучше заменить на одноразовую.

6. Не заставляйте себя есть, если у вас нет аппетита. Идеальны для «простудных» дней кефир, простокваша, ряженка и куриный бульон, который смягчает горло и способствует нормальному дыханию. Перед тем как его есть, немного подышите над целебным паром. Не забудьте о чесноке с луком. Не только ешьте их, а порежьте дольки на мелкие кусочки и, разложив в блюдца, расставьте по квартире. У вирусов не останется ни одного шанса!

7. Понадобятся и витамины. Особенно аскорбинка она, подобно дворнику, выметает болезнетворные микробы из организма. Витамины А и Е тоже окажутся нелишними. Но употребляйте их строго по инструкции. Чрезмерная доза может привести к болям в желудке, расстройству кишечника и даже образованию почечных камней. Кроме того, не забывайте и о"антипростудных" витаминах. Их поставщик овощи-фрукты желтого и красного цвета: апельсины, сладкий перец, морковь, яблоки и др.

8. Если болезнь внедрилась в ваш организм всерьез и надолго, не обойтись без лекарств. Лучше, чтобы их назначил врач.

9. Почувствовав, что приболели, отлежитесь день-другой дома. Причем в постели, а не сидя у телевизора или готовя у плиты. Целебное сухое тепло лучший доктор при простуде.

В. Г. Глазкова, терапевт


© LoveBody.ru, 2011.
Текущий рейтинг:    (6 голосов)

ПРЕДЛОЖИТЬ<br>СВОЮ СТАТЬЮ
ПРЕДЛОЖИТЬ
СВОЮ СТАТЬЮ

Главная | О нас | Контакты | Партнеры
Карта сайта | RSS-новости | Форум
© LoveBody.ru: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
© Design: Headmaster: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2008
© Programming: Tiger Strong: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
При перепечатке любых материалов
ссылка на сайт «О красоте и здоровье» обязательна
© LoveBody.ru, 2007-2017. All rights reserved