психологические
тесты
кулинарные
рецепты
полезные
растения
красивые
фото
СТАТЬИ РАЗДЕЛА

НАЙТИ ПО ТЕМЕ
ПАРТНЁРЫ
На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.
Вы находитесь здесь: Главная > СТАТЬИ > Уход за кожей >

Орехи помогут вашей коже


Давайте поговорим о том, какую пользу для организма имеют орехи.

Ведь орехи это лакомство, любимое всеми с детства, о котором мы, к сожалению, напрочь позабыли со временем. И напрасно. Многие люди стараются полностью исключить из своего рациона орехи, так как они достаточно калорийные.

Оказываясь, что делать этого нельзя, так как ореховый жир крайне необходим нашему организму, и отказываясь от него, вы только вредите своему здоровью.
Орехи следят за состоянием нашей кожи, делая ее здоровой. В орехах содержится большое количество аминокислот, необходимых организму, которые не содержатся больше ни в одном продукте питания. Конечно, потребление орехов должно ограничиваться теми, кто всерьез решил похудеть.

Но, по пятьдесят граммов орехов в день можно съедать каждому, вне зависимости от того, какая у него масса тела. Если во время обеденного перерыва вы полакомитесь орехами и сухофруктами, а не пойдете опустошать столовую, то вас не будет покидать ощущение легкости, и вы заметите небывалый прилив энергии.

Не стоит забывать и о том, что с помощью орехов можно защитить себя от развития многих сердечно-сосудистых заболеваний, а также от некоторых видов рака.

Орехи не только вкусны и вегетарианцам отлично заменяют мясо, но и способны значительно снижать уровень холестерина в крови.

Кроме того, орехи являются отличным источником протеинов.

Ученые так же подметили, что любителям орехов гораздо легче удается держать свой вес в норме, чем тем людям, которые избегают их употребления.

Фото http://xobomo.ru/inter/995-orehi.html


© LoveBody.ru, 2011.
Текущий рейтинг:    (6 голосов)


ПРЕДЛОЖИТЬ
СВОЮ СТАТЬЮ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:



Главная | Контакты | Партнеры
Карта сайта
© LoveBody.ru: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2024
© Design: Headmaster: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2008
© Programming: Tiger Strong: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2024
При перепечатке любых материалов
ссылка на сайт «О красоте и здоровье» обязательна
© LoveBody.ru, 2007-2024. All rights reserved