Многое мы охотно бросили бы, если бы не боязнь, что кто-нибудь другой это подберет (Уайльд О.)
психологические
тесты
кулинарные
рецепты
полезные
растения
красивые
фото

АВТОРИЗАЦИЯ

логин
пароль
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь как:
физическое лицо
юридическое лицо


обратная связь
СТАТЬИ РАЗДЕЛА

НАЙТИ ПО ТЕМЕ
На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.
Вы находитесь здесь: Главная > СТАТЬИ > Психология здоровья >

Расписание твоего дня


Та решила заняться собой. Ура! Но почему-то не хватает времени даже толком снять макияж перед сном. Ты чувствуешь себя разбитой, потерянной. А уже в постельке, откинув голову на любимую подушку вспомнила, что не поутюжила кофточку и теперь нужно вставать раньше, чтобы на работу не идти в мятой… Благоверный счастливо сопит в обе ноздри, а ты понимаешь, что в который раз потратила уйму времени на семью, а не на себя! Расплакалась? Правильно, немного поплачь. А завтра начни с того, что ты составишь расписание. Распиши свой день. Обозначьте основные пункты, без которых никак нельзя:

Та решила заняться собой. Ура! Но почему-то не хватает времени даже толком снять макияж перед сном. Ты чувствуешь себя разбитой, потерянной.

А уже в постельке, откинув голову на любимую подушку вспомнила, что не поутюжила кофточку и теперь нужно вставать раньше, чтобы на работу не идти в мятой…

Благоверный счастливо сопит в обе ноздри, а ты понимаешь, что в который раз потратила уйму времени на семью, а не на себя! Расплакалась?

Правильно, немного поплачь. А завтра начни с того, что ты составишь расписание.

Распиши свой день. Обозначьте основные пункты, без которых никак нельзя:
  • работа на работе,
  • работа дома (хотя как минимум половину этого пункта можешь отдать на откуп кому угодно из домочадцев, а освободившееся время посвятите себе, любимой),
  • режимные моменты (к коим отнеси сон, как важнейшую составляющую хорошего самочувствия)
  • и обязательно определи, сколько времени ты можете потратить на себя и свои увлечения (но не менее двух часов в день, утренний туалет не в счет).


Составляя расписание, имей в виду не только собственный режим дня, отдых и развлечения. Стоит держать в памяти необходимый минимум тех косметических процедур, которые надо делать регулярно, независимо ни от чего.

Немалое значение имеют биологические ритмы, которые оказывают существенное влияние на нашу жизнь.

Литература:
Психология красоты: тесты, упражнения, практика. Мн., 2008.


© LoveBody.ru, 2008.
Текущий рейтинг:    (7 голосов)

ПРЕДЛОЖИТЬ<br>СВОЮ СТАТЬЮ
ПРЕДЛОЖИТЬ
СВОЮ СТАТЬЮ
читайте также
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

получать информацию о новинках сайта по почте


Главная | О нас | Контакты | Партнеры
Карта сайта | RSS-новости | Форум
© LoveBody.ru: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
© Design: Headmaster: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2008
© Programming: Tiger Strong: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
При перепечатке любых материалов
ссылка на сайт «О красоте и здоровье» обязательна
© LoveBody.ru, 2007-2017. All rights reserved