«Огонек» видно издалека
Человек, склонный к профессиональному выгоранию, часто страдает трудоголизмом. Он искреннее любит свою работу, способен по 10-12 часов сидеть в офисе, корпеть над очередным докладом или статьей. При этом он очень раним, и каждую профессиональную неудачу воспринимает как личную пощечину. Возможно, у него есть комплекс «отличника» (непреодолимое желание все выполнять на «5 с плюсом»).
Что примечательно
— после работы он, как правило, не способен «разряжаться». Вся его жизнь сосредоточена на офисе, так что «банальное» общение с друзьями или поход в театр
— это не для него.
До работы, после работы и во время оной — он всегда пашет, как несчастный ослик.
Однако такое положение вещей держится до поры-до времени. Однажды наступает такой момент, когда природа включает «систему безопасности», и тлеющая искорка превращается в буйный костер. Начинается, собственно, профессиональное выгорание. Любовь к работе сменяется ненавистью.
Усталость (как физическая, так и моральная) становится нормой. Появляются неприятные физические ощущения (головные боли, «ломка» в теле, может подняться температура или появиться тошнота, рвота), к ним присоединяется
депрессия, плохой сон и негативное отношение к жизни.
Как правило, человек до конца не осознает, что с ним происходит. В лучшем случае он возьмет отпуск, попытается выговориться перед друзьями или сходит к специалисту. В худшем
— будет терпеть, пока выгорание не дойдет до критической отметки. Не удивляйтесь, если кто-то из сотрудников, как раненый лев бросается на клиентов
— скорее всего, он просто «горит».
Как помочь себе и окружающим избавиться от навязчивого синдрома, который превращает работу в пытку, а жизнь
— в скучную рутину? Достаточно…
источник:
passion.ru 
