Как ухаживать за шеей, чтобы не было морщин?

Кожа шеи очень чувствительна, подкожно-жировая ткань здесь почти полностью отсутствует, тонус шейных мышц низкий, поэтому они начинают слабеть раньше, чем другие мышцы, морщины на шее образуются быстро.

Поэтому важно следить за положением шеи и головы во время сна и бодрствования. Сон на высокой подушке, чтение лежа, сидячая работа, при которой голова опущена вниз, приводят к преждевременному образованию морщин на шее.

Каждый вечер уделяйте немного внимания своей шее.

Вечером протирайте ее косметическим молочком или жидким кремом и смазывайте растительным маслом или питательным кремом.

Очень полезно сделать теплый компресс. Для этого возьмите льняную или махровую ткань, смочите ее в горячей воде (лучше с настоем лечебных трав) отожмите и на несколько секунд оберните шею.

После этого нанесите питательный крем легкими массажными движениями. При массаже шею поглаживают снизу вверх Середину шеи не массируют, так как это может привести к раздражению щитовидной железы.

Одновременно вы можете сделать профилактику появления второго подбородка. Для этого надо откинуть голову назад, выпятить нижнюю челюсть вперед и вверх так, чтобы нижняя губа покрыла верхнюю.

Очень медленно поверните голову влево и снова вернитесь в исходное положение, а голову выпрямите. Упражнение повторите, но на этот раз поверните голову вправо. Проделайте 2-3 раза. При этом не забывайте поглаживать шею снизу вверх.


Литература:
Добролюбова А. и др. Психология красоты: тесты, упражнения, практика. М., 2005.