Натоптыши и трещины на ногах: профилактика и лечение

Профилактика
Если на пятках и подошвах образуются натоптыши, рекомендуется ежедневная ванна для ног из отвара молодых измельченных листьев березы. 2 горсти листьев кипятить несколько минут в 3 литрах воды, остудить до терпимой температуры, добавить столовую ложку пищевой соды и процедить.

Ступни опустить в отвар на 15 минут. Такая ванна хороша и при повышенной потливости ног.

С пятками проблемы обычно начинаются летом, когда можно наконец расстаться с надоевшими колготками и закрытыми туфлями и надеть такие кокетливые и пикантно «декольтированные» босоножки...

На отдыхе и вовсе многие полностью переходят на пляжные тапочки-вьетнамки, а также ходят босиком.

Кстати, ходьба босиком по мокрому песку — очень полезная для ног гимнастика. Просто здорово, но...

Учтите, что кожа на пятках моментально грубеет и могут появиться очень неприятные трещины, которые не только мешают ходить, но и служат источником проникновения в организм различных инфекций.

Чтобы избежать появления таких неприятностей, нужно особенно тщательно обрабатывать ноги после целого дня, проведенного в открытой обуви, или после хождения босиком.

Загрубевшую кожу на пятках можно смягчить с помощью сырого репчатого лука. Обложите пятки колечками лука, заверните в чистые тряпочки и сидите так часа полтора (смотрите в это время фильм, читайте книжку и т. д.). Затем промойте теплой водой и смажьте кремом.

Можно воспользоваться специальными скрабами и пиллингами для ног и стоп. Сегодня их предлагается огромное количество. Все они содержат абразивный элемент, лекарственные и смягчающие добавки. Иногда и ароматические добавки.

А можно сделать ночную маску для стоп. Ванночки можно делать с настоями различных трав, можно сделать ванночку с солью или с мылом.

После теплой мыльной ванночки щедро наложите на пятки мазь календулы, а сверху наденьте хлопчатобумажные носки.

Делать такую маску нужно раза два-три в неделю. Ночью можно использовать также медовый компресс, нанеся мед на кусочки ткани и приложив их к пяткам, закрепив бинтом. Утром смажьте пятки увлажняющим кремом (можно — детским маслом).
. Натрите его на терке, заверните полученную кашицу в марлю и приложите к пяткам.

Через 30 минут снимите маску, смойте остатки теплой водой и смажьте питательным кремом. Маску нужно делать раз в неделю.

Можно прикладывать на ночь к пяткам хорошо вымытые капустные листы, а утром смазывать пятки кремом.

Простокваша, смешанная со сливочным маслом, тоже хорошо помогает при трещинах. 30 граммов сливочного масла взбейте с 1/2 стакана простокваши, нанесите на пятки после ножной ванночки и легкими движениями вотрите в трещины.

Загрубевшую кожу на пятках можно смягчить с помощью сырого репчатого лука. Обложите пятки колечками лука, заверните в чистые тряпочки и сидите так часа полтора (смотрите в это время фильм, читайте книжку и т. д.). Затем промойте теплой водой и смажьте кремом.

Можно воспользоваться специальными скрабами и пиллингами для ног и стоп. Сегодня их предлагается огромное количество. Все они содержат абразивный элемент, лекарственные и смягчающие добавки. Иногда и ароматические добавки.

А можно сделать ночную маску для стоп. Ванночки можно делать с настоями различных трав, можно сделать ванночку с солью или с мылом.

После теплой мыльной ванночки щедро наложите на пятки мазь календулы, а сверху наденьте хлопчатобумажные носки.

Делать такую маску нужно раза два-три в неделю. Ночью можно использовать также медовый компресс, нанеся мед на кусочки ткани и приложив их к пяткам, закрепив бинтом. Утром смажьте пятки увлажняющим кремом (можно — детским маслом).

Лечение
Если же трещины все-таки появились, можно бороться с ними при помощи специальных кремов или народных средств.

Если трещины небольшие, тоненькие, можно избавиться от них, прикладывая к пяткам тертое яблоко, фиксируя компресс бинтом.

Но если трещины на пятках слишком глубокие и болезненные — лучше обратиться к врачу!

Особенно если эта проблема носит все-таки не сезонный, а хронический характер.

После консультации с врачом и соответствующего лечения обратитесь к мастеру по педикюру — он поможет подобрать средства, предназначенные для поддерживающего ухода.





Литература:
Шабунина В. Красота до кончиков ногтей. М., Изд-во «Олма-пресс», 2001