Мы красим волосы каждый раз в разный цвет, чтобы не повторять дважды одну и ту же ошибку (Иппохорская Я.)
психологические
тесты
кулинарные
рецепты
полезные
растения
красивые
фото

АВТОРИЗАЦИЯ

логин
пароль
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь как:
физическое лицо
юридическое лицо


обратная связь
СТАТЬИ РАЗДЕЛА

НАЙТИ ПО ТЕМЕ
На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.
Вы находитесь здесь: Главная > СТАТЬИ > Беременность и малыш >

Беременность с 4-й по 8-ю неделю


Как протекает беременность с 4й по 8ю недели. Как себя в это время вести, что кушать, чтобы не навредить ребенку. Что нужно сделать обязательно.

Твои ощущения:
У большинства женщин появляются первые признаки беременности: задержка менструации, молочные железы немного увеличиваются в размере и зачастую становятся болезненными.

У тебя по утрам могут появиться тошнота и даже рвота, а возможно, и изменение вкуса (отвращение к одним продуктам и пристрастие к другим, иногда даже несъедобным, например, к мелу).

У беременных часто происходят изменения в эмоциональном состоянии (появляются раздражительность, плач без причины, наступает сонливость или сильная возбудимость). Тебе могут стать неприятными различные запахи, даже те, которые когда-то нравились.

Твой малыш:
В 5 6 недель твой будущий малыш всего 6 мм. У него появляются мозг, позвоночник, зачатки пищеварительной системы, ручек и ножек. И к концу этого периода начинает биться сердце.

В 7 недель он уже подрос до 13 мм. У малыша есть легкие, кишечник, печень и почки. Формируется личико. А в 8 недель он 25 мм (ягода клубники). Сформировались все главные внутренние органы, носик, губы, ушки.

Твоя новая жизнь:
Большое внимание уделяй сну, в сутки 9 10 часов (но не менее 8 часов!). Старайся не ложиться поздно. Хорошо если есть возможность послеобеденного отдыха в течение 1,5 2 часов в хорошо проветренной комнате.

Твое питание должно быть полноценным. Помни, что в первые месяцы идет формирование скелета, органов и тканей малыша, поэтому пища должна быть богата белками, минеральными веществами, витаминами, а также содержать оптимальное количество жиров и углеводов. Забудь о перекусах, еде всухомятку, питайся не менее 4 5 раз в день.

В первую половину беременности твой рацион практически такой же, как и раньше, исключаются лишь острые, соленые, маринованные продукты, пряности, спиртные напитки. Желательно ограничить сладкие, мучные, жирные блюда. Излишняя прибавка в весе мамы вредна для ребенка!

Не забывай включать в ежедневное меню овощи и фрукты. Продолжай прием вита
минов.
Старайся при любой возможности прогуляться на свежем воздухе. Желательно гулять 2 3 раза в день по 40 60 минут. Целесообразно принимать воздушные ванны при температуре 20 22°С, начиная с 5 10 и доводя до 20 30 минут.


Очень важно к концу это периода обратиться к врачу женской консультации и встать на учет по беременности, сдать все необходимые анализы.

И еще. С этого времени начни контролировать свой вес. Подробнее об этом в отдельных статьях.


Здоровья тебе и твоему малышу!


Источник:
О.А.Пересада, профессор кафедры акушерства и гинекологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, доктор медицинских наук. Будущей маме // СБ. Беларусь сегодня. 27.02.2008г.


© LoveBody.ru, 2009.
Текущий рейтинг:    (103 голоса)

ПРЕДЛОЖИТЬ<br>СВОЮ СТАТЬЮ
ПРЕДЛОЖИТЬ
СВОЮ СТАТЬЮ
читайте также
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

получать информацию о новинках сайта по почте


Главная | О нас | Контакты | Партнеры
Карта сайта | RSS-новости | Форум
© LoveBody.ru: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
© Design: Headmaster: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2008
© Programming: Tiger Strong: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
При перепечатке любых материалов
ссылка на сайт «О красоте и здоровье» обязательна
© LoveBody.ru, 2007-2017. All rights reserved