Статья от врача, массажиста, мануального терапевта, остеопата
— Сапего Павла Эдуардовича. Обзор подготовлен на основе материалов сайта
www.vipmassage.by
Как бы банально это не звучало, но речь в данном обзоре пойдет о пользе массажа. Безусловно, интернет перегружен информацией о пользе массажа. Без труда можно найти информацию о том, что массаж улучшает самочувствие, снимает боли, оказывает тонизирующее влияние на организм.
Это действительно так, тут, как говорится, не поспоришь. Однако есть 2 нюанса, о которых стоит сказать.
Во-первых, сегодня свои услуги массажа предлагают массажисты без достаточного опыта работы, после прохождения двухмесячных подготовительных курсов. Это создает определенное отношение к данной услуге. Получив такую услугу, у человека складывается ощущение, что не так уж он чудодейственен, этот массаж и не так уж много полезных эффектов он оказывает. Безусловно, квалифицированный специалист оценивает свою работу дороже. В данном случае от квалификации специалиста зависит все.
Во-вторых, эффекты от массажа гораздо более разнообразны, чем так называемый стандартный набор. Именно о мало популярных видах массажа и необычных эффектах пойдет речь ниже.
Избавиться от целлюлита
Антицеллюлитный массаж требует хорошей подготовки массажиста. Суть техники заключается в воздействии на подкожно-жировой слой, активируется метаболизм в жировых отложениях, улучшается обмен веществ и кровообращение. Важно улучшить питание тканей именно в проблемных зонах, поэтому не рекомендуется одновременно выполнять общий массаж.
Чего ожидать в результате? Конечно, массажист — не волшебник и обещать чудесного исцеления после нескольких процедур нельзя. Нужно понимать, что целлюлит — проблема, развивавшаяся на протяжении длительного времени, а массаж — физиологичный метод коррекции. Поэтому любые изменения будут естественными, а значит медленными. Чтобы увидеть первые результаты борьбы с целлюлитом, обычно достаточно курса из 10-12 процедур. Весь процесс лечения может занять 3-4 курса.
Восстанавливаемся после операции
Перенесли недавно операцию, есть отеки, а так хочется быстрее восстановиться? Лимфодренажный массаж — это как раз мануальная техника, направленная на снятие отеков в послеоперационном периоде, когда раны уже зажили. Ускорение тока лимфы ведет к уменьшению отека, ускорению обмена веществ, а это именно то, что требуется ослабленному организму.
Особенно популярный данный вид массажа является среди пациенток пластических хирургов, после проведения липосакции, абдоминопластики, подтяжки лица. Как самостоятельная процедура он проводится курсом 2-3 раза в неделю, либо 1-2 раза, если сочетается с другими методами. Единственная рекомендация — это то, что массажист должен иметь высшее медицинское образование.
Массаж для беременных
Широко распространено мнение о том, что беременным массаж делать нельзя. Действительно, обычный массаж беременной женщине делать не рекомендуется. Однако существует техника, которая показана исключительно беременным.
Цель данной процедуры — подготовить женский организм к родам. Наличие таких осложнений как повышенный тонус матки, боли и отеки в ногах, нарушения кровообращения, боли в области таза и пояснице — все это повод обратиться к массажисту.
Риски здесь ни к чему, поэтому выбранный Вами массажист должен иметь высшее медицинское образование. Техника процедуры имеет свои особенности: движения без надавливания и усилий, вибрация выполняется пальцами, живот массировать запрещено, время сеанса должно ограничиваться 30-45 минутами, еще 15-30 минут можно уделить внимание массажу головы, шеи, конечностей.
Грамотный специалист избавит от имеющихся проблем, а также поможет подготовить организм женщины к родам.
Боремся с возрастом
При появлении первых признаков старости обычно женщины обращаются либо к косметологам, либо к пластическим хирургам. Мало кто знает о существовании антивозрастного массажа (синонимы: реармирующий, укрепляющий), позволяющего отсрочить наступление старости. Курс состоит из 15-20 процедур.
Первое, что стоит сделать при борьбе со старостью — это уменьшить чувствительность центральной нервной системы за счет воздействия на все органы чувств, поэтому здесь может подключаться ароматерапия, аудиотерапия и хромотерапия (лечение светом). Таким образом, снимается беспокойство, напряжение, улучшается тонус мышц, выводятся токсины. Далее улучшается внешний вид лица, исчезают сосудистые звездочки. К 5-10 процедуре улучшается тонус кожи. И только на третьем этапе уделяется особое внимание мышечному каркасу: разглаживаются неровности, уменьшаются носогубные складки, убираются морщинки, улучшается структура мышц.
В данном обзоре мы рассмотрели лишь несколько не самых распространенных массажных техник. Другие, не менее интересные, будут рассмотрены в следующих публикациях.
