Мы красим волосы каждый раз в разный цвет, чтобы не повторять дважды одну и ту же ошибку (Иппохорская Я.)
психологические
тесты
кулинарные
рецепты
полезные
растения
красивые
фото

АВТОРИЗАЦИЯ

логин
пароль
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь как:
физическое лицо
юридическое лицо


обратная связь
СТАТЬИ РАЗДЕЛА

НАЙТИ ПО ТЕМЕ
На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.
Вы находитесь здесь: Главная > СТАТЬИ > Забота о твоем теле >

Массаж рук — чтобы руки были гибкими


Комплекс ухода за руками не будет полным без массажа. Массаж рук — процедура, широко практикуемая в салонах красоты. Но ее также можно выполнять самостоятельно.

Научиться этому совсем не трудно:


1. Помассируйте каждый палец от подушечки к основанию (но не причиняйте себе боли) (рис. 1).
2. Соедините «домиком» подушечки пальцев двух рук, не соединяя ладони, и сильно «пружиньте». Повторите несколько раз (рис. 2).
3. Растопырьте, насколько возможно, пальцы руки, а затем сожмите их в кулак (но не сломайте при этом ногти!) (рис. 3).
4. Поднимите кисти на уровень головы и легонько потрясите ими.
5. Положите руки на стол и прижмите к поверхности. Теперь поднимайте пальцы по отдельности, не отрывая прочие от стола.
6. Сложите руки вместе, соединив ладони, и раздвигайте пальцы попарно.
7. Возьмитесь кистью одной руки за запястье другой и совершайте свободной кистью вращательные движения. Повторите упражнение с другой рукой (рис. 4).

Существует еще очень приятный вид массажа с ароматическими маслами (специальными косметическими средствами). Просто указанные выше упражнения выполняйте, втирая специальные масла в кожу рук. Для такого массажа можно просто в крем-основу добавить несколько капель нужного масла. О действии каждого масла можно прочесть в специальном разделе Эфирные масла



Литература:
Шабунина В. Красота до кончиков ногтей. М., Изд-во «Олма-пресс», 2001.
Массаж рук руки гибкими Массаж рук - чтобы руки были гибкими фото картинки фотки фотографии
Рис. 1. Помассируйте каждый палец
Массаж рук руки гибкими Массаж рук - чтобы руки были гибкими фото картинки фотки фотографии
Рис. 2. Соедините «домиком» подушечки пальцев двух рук
Массаж рук руки гибкими Массаж рук - чтобы руки были гибкими фото картинки фотки фотографии
Рис. 3. Растопырьте, насколько возможно, пальцы руки
Массаж рук руки гибкими Массаж рук - чтобы руки были гибкими фото картинки фотки фотографии
Рис. 4. Совершайте свободной кистью вращательные движения


© LoveBody.ru, 2009.
Текущий рейтинг:    (9 голосов)

ПРЕДЛОЖИТЬ<br>СВОЮ СТАТЬЮ
ПРЕДЛОЖИТЬ
СВОЮ СТАТЬЮ
читайте также
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

получать информацию о новинках сайта по почте


Главная | О нас | Контакты | Партнеры
Карта сайта | RSS-новости | Форум
© LoveBody.ru: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
© Design: Headmaster: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2008
© Programming: Tiger Strong: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
При перепечатке любых материалов
ссылка на сайт «О красоте и здоровье» обязательна
© LoveBody.ru, 2007-2017. All rights reserved