психологические
тесты
кулинарные
рецепты
полезные
растения
красивые
фото

АВТОРИЗАЦИЯ

логин
пароль
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь как:
физическое лицо
юридическое лицо


обратная связь
СТАТЬИ РАЗДЕЛА

НАЙТИ ПО ТЕМЕ
На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.
Вы находитесь здесь: Главная > СТАТЬИ > Забота о твоем теле >

Рефлексологический массаж стоп


Все органы нашего тела имеют рефлекторные точки, «отвечающие» за работу внутренних, органов. Большое количество подобных точек расположено на стопах.


Если на эти точки оказывать воздействие, то связанные с ними органы начнут активизировать свою деятельность или, наоборот, расслабляться.

Массаж рефлекторных точек способствует также снятию стресса.

Сядьте по-турецки, развернув, по возможности к себе стопы. Левую ногу массируйте правой рукой, а правую левой рукой.

Для процедуры хорошо использовать кремы, содержащие камфору она стимулирует кровообращение и снимает усталость.

Начните массаж с растирания поверхности стопы. Его можно делать ладонью, тыльной частью кулака или массажной щеткой.

Растирайте стопу в течение минуты, затем начните разминать пальцы от большого к мизинцу.

Разомните пальцы со всех сторон, а затем разомните поверхность стопы.

Обратите внимание на расположение рефлекторных зон и тщательно помассируйте точки, связанные с вашими «проблемными» органами.

Одну стопу массируйте примерно 5 минут.

Делайте массаж раз в день или раз в два дня.


Литература:
Шабунина В. Красота до кончиков ногтей. М., Изд-во «Олма-пресс», 2001


© LoveBody.ru, 2009.
Текущий рейтинг:    (16 голосов)


ПРЕДЛОЖИТЬ
СВОЮ СТАТЬЮ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

получать информацию о новинках сайта по почте


Главная | О нас | Контакты | Партнеры
Карта сайта | RSS-новости | Форум
© LoveBody.ru: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2018
© Design: Headmaster: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2008
© Programming: Tiger Strong: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2018
При перепечатке любых материалов
ссылка на сайт «О красоте и здоровье» обязательна
© LoveBody.ru, 2007-2018. All rights reserved