Легче забыть десять поцелуев, чем один-единственный (Жан Поль)
психологические
тесты
кулинарные
рецепты
полезные
растения
красивые
фото

АВТОРИЗАЦИЯ

логин
пароль
Забыли пароль?

Зарегистрируйтесь как:
физическое лицо
юридическое лицо


обратная связь
СТАТЬИ РАЗДЕЛА

НАЙТИ ПО ТЕМЕ
На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.
Вы находитесь здесь: Главная > СТАТЬИ > Забота о твоем теле >

Рефлексологический массаж стоп


Все органы нашего тела имеют рефлекторные точки, «отвечающие» за работу внутренних, органов. Большое количество подобных точек расположено на стопах.

Рефлексологический массаж стоп фото картинки фотки фотографии

Если на эти точки оказывать воздействие, то связанные с ними органы начнут активизировать свою деятельность или, наоборот, расслабляться.

Массаж рефлекторных точек способствует также снятию стресса.

Сядьте по-турецки, развернув, по возможности к себе стопы. Левую ногу массируйте правой рукой, а правую левой рукой.

Для процедуры хорошо использовать кремы, содержащие камфору она стимулирует кровообращение и снимает усталость.

Начните массаж с растирания поверхности стопы. Его можно делать ладонью, тыльной частью кулака или массажной щеткой.

Растирайте стопу в течение минуты, затем начните разминать пальцы от большого к мизинцу.

Разомните пальцы со всех сторон, а затем разомните поверхность стопы.

Обратите внимание на расположение рефлекторных зон и тщательно помассируйте точки, связанные с вашими «проблемными» органами.

Одну стопу массируйте примерно 5 минут.

Делайте массаж раз в день или раз в два дня.


Литература:
Шабунина В. Красота до кончиков ногтей. М., Изд-во «Олма-пресс», 2001


© LoveBody.ru, 2009.
Текущий рейтинг:    (16 голосов)

ПРЕДЛОЖИТЬ<br>СВОЮ СТАТЬЮ
ПРЕДЛОЖИТЬ
СВОЮ СТАТЬЮ
читайте также
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

получать информацию о новинках сайта по почте


Главная | О нас | Контакты | Партнеры
Карта сайта | RSS-новости | Форум
© LoveBody.ru: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
© Design: Headmaster: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2008
© Programming: Tiger Strong: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2017
При перепечатке любых материалов
ссылка на сайт «О красоте и здоровье» обязательна
© LoveBody.ru, 2007-2017. All rights reserved