психологические
тесты
кулинарные
рецепты
полезные
растения
красивые
фото
СТАТЬИ РАЗДЕЛА

НАЙТИ ПО ТЕМЕ
На сайте также размещены материалы с иных сайтов, которые показались нам интересными, с указанием источников и соблюдением правил публикации. В случае, если будут обнаружены нарушения, просьба обратиться письменно и спорные материалы будут удалены с сайта.
Вы находитесь здесь: Главная > СТАТЬИ > Забота о твоем теле >

Обследуем свою грудь


За здоровьем груди обязательно нужно следить. Ее мало холить и лелеять: делать массаж, мазать увлажняющими и солнцезащитными кремами тебе, как и всем девушкам, просто критично посещать маммолога (специалиста по здоровью молочной железы) или гинеколога раз в полгода или хотя бы в год, а раз в два года делать УЗИ.

Только так ты можешь своевременно выявить проблемы, пока они маленькие.

Но проще всего стать самой себе маммологом и раз в месяц осматривать свою грудь. Займет это не больше 10-15 минут здоровье того стоит. Как это делать, тебе советует врач-маммолог, кандидат медицинских наук, консультант благотворительной программы Avon «Вместе против рака груди» Галина Корженкова.

Самообследование проводишь строго в первую неделю после окончания месячных. Раньше или позже чревато можешь принять за опухоль, например, лимфоузел, и довести себя до истерики, не имея на то серьезной причины. А вот в первую неделю после окончания «дел» форма и положение твоей груди идеально подходит для прощупывания. Когда будешь проводить эту процедуру первый раз не пугайся, откроешь для себя много нового, в том числе поймешь, что твоя молочная железа вовсе не мягкая и гладкая (как это кажется, если на нее смотришь), а со множеством выпуклостей. Со временем ты к этому привыкнешь и сможешь легко определить, если вдруг что-то изменится. Но только помни: проводишь самообследование только в первую неделю после окончания месячных ни днем раньше, ни днем позже!

Итак, приступай:
  1. Разденься до пояса и встань перед зеркалом. Опусти руки вдоль тела и внимательно осмотри молочные железы. Обрати внимание, насколько они ассиметричны (вообще у человека нет идеально симметричных органов, но сильный перекос, естественно, всегда заметен). Посмотри, не усилился ли венозный рисунок, не изменился ли цвет груди, форма сосков и кожа вокруг них.
  2. Проделай то же самое, только уже с поднятыми вверх руками.
  3. Подними левую руку и подушечками пальцев правой руки ощупай левую грудь. Не сгибай пальцы (рис. 1)! Начни осмотр с подмышечной области, а далее двигайся по спирали по направлению к соску (рис. 2). Продолжай осмотр двигайся по вертикалям сверху вниз, начиная с внутренней стороны груди до подмышечной впадины (рис. 3).
  4. Проделай то же самое с правой грудью. Подними правую руку, а левой ощупай правую грудь.
  5. Продолжи осмотр в положении лежа. Положи под левое плечо подушку, запрокинь левую руку за голову. Прощупай пальцами правой руки левую грудь начиная от основания и постепенно приближаясь к соску (рис. 2).
  6. Прощупай область между грудью и подмышечной впадиной, сначала подняв руку вверх, а потом вытянув вдоль тела.
  7. Осторожно сдави сосок и проверь, нет ли выделений.

Обязательно обратись к врачу, если вдруг обнаружила:
  • любое появившееся уплотнение в молочной железе,
  • изменение формы груди,
  • втягивание соска внутрь,
  • изменение кожи груди, например, сморщивание и образование складок,
  • любую отечность кожи молочной железы;
  • уплотнение в подмышечной области;
  • специфические выделения из соска (прозрачные или кровянистые).

www.grudka.dietologam.ru


© LoveBody.ru, 2012.


ПРЕДЛОЖИТЬ
СВОЮ СТАТЬЮ

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

получать информацию о новинках сайта по почте


Главная | Контакты | Партнеры
Карта сайта
© LoveBody.ru: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2018
© Design: Headmaster: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2008
© Programming: Tiger Strong: lb-info (at) lovebody ru, 2007-2018
При перепечатке любых материалов
ссылка на сайт «О красоте и здоровье» обязательна
© LoveBody.ru, 2007-2018. All rights reserved